Le yoga est très bénéfique, et même nos yeux peuvent en profiter. Effectivement, à cause de nos mauvaises habitudes quotidiennes (fastfood, tabagisme, alcoolisme, etc.), ou du fait d’être constamment devant un écran, nos yeux sont fatigués. D’ailleurs, c’est dans les années 20 que William H Bates a élaboré de petits exercices afin de soulager les yeux fatigués, améliorer la vue ou encore limiter les effets de la presbytie. Qu’est-ce que le yoga des yeux ? Le yoga des yeux est aussi connu comme la méthode Bates. Cette pratique consiste à effectuer des exercices visuels afin de relaxer les yeux ou encore à irriguer le globe oculaire pour améliorer la vue. Selon Bates, les problèmes de vue sont le résultat de tensions anormales des muscles oculaires soit à cause…
