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Santé oculaire, certaines maladies des yeux sont-elles irréversibles ?

Comme vous le savez certainement, les yeux sont l’un des organes les plus importants du corps humain. Dans certains cas, certaines maladies oculaires peuvent être traitées et guéries, cependant, sachez que ce n’est pas toujours le cas. Nous découvrirons dans cet article 3 maladies oculaires qui ne peuvent être traitées.

 

Glaucome, une perte de vision irréversible

 

Le glaucome est une maladie oculaire et le risque d’en souffrir augmente avec l’âge. Il s’agit d’une atteinte du nerf optique qui se caractérise par une pression élevée à l’intérieur de l’œil. Le mieux est de se faire dépister à partir de 50 ans. Les personnes atteintes de myopies, les gens qui ont un glaucome dans leur famille sont ceux qui sont les plus concernées. C’est très souvent héréditaire et le fait d’avoir des glaucomes chez ses parents ou grand parents multiplie par cinq à dix le risque.

 

On ne peut parler de guérison en cas de glaucome. Il est cependant possible de stabiliser la maladie oculaire. Il y a aussi des avancés en cas de glaucome, mais l’opération est difficile et comporte même des risques. Cependant, si une personne atteinte de glaucome a perdu la vue, il n’y a malheureusement aucun moyen de la retrouver. Le glaucome à angle ouvert est incurable, mais comme il se contrôle de plus en plus facilement, on le qualifie de « chronique ».

 

Dégénérescence maculaire liée à l’âge, incurable ?

 

La dégénérescence maculaire entraîne une perte progressive et parfois importante de la vision centrale, qui devient de plus en plus floue. La dégénérescence maculaire touche surtout les personnes âgées de 55 ans et plus. Il existe aussi une forme héréditaire de cette maladie, qui se transmet par les gènes : la maladie de Stargardt. Celle-ci se déclare durant l’enfance ou l’adolescence.

 

Dans le cas de la DMLA sèche, plusieurs personnes conserveront une bonne vision toute leur vie ou perdront progressivement leur vision centrale. Cette forme de dégénérescence maculaire est incurable. Par contre, on peut ralentir son évolution par la prise de certaines vitamines antioxydantes et la pratique d’exercice physique.

 

Rétinopathies pigmentaires, toujours pas de traitement

 

La rétinopathie pigmentaire est génétique et se caractérise par la transformation des signaux lumineux en influx nerveux. Le signe le plus précoce est alors une baisse de la vision nocturne. Avec le temps, les tâches, qui entraînent d’abord des amputations partielles du champ visuel (scotomes) envahissent l’ensemble de la rétine et la cécité peut devenir complète.

 

Le traitement de la rétinite pigmentaire se limite aujourd’hui à des aides visuelles (systèmes optiques grossissants) qui permettent pendant longtemps de mener une vie à peu près normale.

 

Vous souhaitez en savoir plus sur les maladies des yeux ? Rendez-vous dans l’une de nos succursales, notamment à Rose Hill, à Triolet, à Beau Bassin ou encore à Port Louis. Vous recevrez toute l’attention de notre équipe largement qualifiée.

Santé oculaire, 3 conseils pour se protéger les yeux

Nous ne cesserons jamais de le dire, prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin de ses yeux ! Ces derniers sont en effet, l’un des organes les plus importants du corps humain, et c’est pour cela qu’il faut en prendre soin. Découvrez 3 conseils pour vous protéger les yeux au quotidien et pour maintenir une bonne santé oculaire.

 

Santé oculaire, faite attention aux lumières bleues

 

Effectivement, nombreux sont ceux qui travaillent devant un écran toute la journée. Il est donc très important de vous protéger contre les lumières bleues qui peuvent avoir des effets néfastes comme la fatigue des yeux ou encore la dégénérescence maculaire liée à l’âge.

 

Il est important de porter des lunettes anti lumières bleues. Aussi, baisser la luminosité de votre écran et faites de petites pauses pour vous reposer les yeux !

 

Yeux, bien s’hydrater et bien manger !

 

Tout comme chaque organe a besoin d’eau, l’œil a aussi besoin de s’hydrater. Faite de sorte à boire suffisamment d’eau chaque jour pour une bonne santé oculaire.  Il est aussi important de faire le plein de vitamine. Incorporez des légumes ainsi que des aliments riches en oméga-3, en zinc et en luthéine à votre régime alimentaire.

 

Une bonne nuit de sommeil, pour une bonne santé oculaire

 

Saviez-vous que le fait de bailler sert à humidifier et à nettoyer les yeux ? Pratique n’est-ce pas ? Le clignement des yeux a aussi cette capacité, alors n’hésitez pas à en user ! Pour prendre soin de vos yeux, il est également conseiller de dormir au minimum 7 heures par nuit.

Avez-vous déjà ressenti une sécheresse ou des démangeaisons oculaires après une nuit trop courte? Ces symptômes sont ceux de la fatigue oculaire! En effet, tout comme vous, vos yeux ont besoin de repos pour être en bonne santé.

 

Vous avez besoin de conseils et l’avis d’un spécialiste des yeux ? Rendez-vous dans l’une de nos succursales notamment à Port- Louis, à Rose Hill, à Triolet ou encore à Beau Bassin. Notre équipe est spécialement qualifiée pour vous procurer toutes les informations dont vous avez besoin pour une bonne santé oculaire !

 

 

 

 

Fatigue oculaire, se soulager grâce au yoga des yeux

 

Le yoga est très bénéfique, et même nos yeux peuvent en profiter. Effectivement, à cause de nos mauvaises habitudes quotidiennes (fastfood, tabagisme, alcoolisme, etc.), ou du fait d’être constamment devant un écran, nos yeux sont fatigués. D’ailleurs, c’est dans les années 20 que William H Bates a élaboré de petits exercices afin de soulager les yeux fatigués, améliorer la vue ou encore limiter les effets de la presbytie.

 

Qu’est-ce que le yoga des yeux ?

 

Le yoga des yeux est aussi connu comme la méthode Bates. Cette pratique consiste à effectuer des exercices visuels afin de relaxer les yeux ou encore à irriguer le globe oculaire pour améliorer la vue.

 

Selon Bates, les problèmes de vue sont le résultat de tensions anormales des muscles oculaires soit à cause de la fixité du regard. Le yoga des yeux réapprend à l’organe comment fonctionner naturellement sans le port de lunettes, notamment grâce à la détente, aux mouvements ou encore à la fixation centrale.

 

Lutter contre la fatigue oculaire

 

Le yoga des yeux est bénéfique à tous, mais plus particulièrement à ceux qui utilisent des appareils audiovisuels pendant de longues heures et où les yeux gardent la même fixité. C’est ce qui occasionne de la fatigue oculaire et autres pathologies des yeux. Il est effectivement très difficile de se passer de ces outils puisqu’ils font partie intégrante de notre quotidien. Ce qui suit pourra toutefois vous soulager.

 

Des exercices pour détendre nos yeux

 

Le yoga oculaire nous aide à faire travailler nos muscles oculaires, et ce, tout en douceur. Quelques minutes de yoga durant la journée ne peuvent que vous être bénéfiques. De plus, le yoga des yeux permet aussi de :

 

  • Prendre un temps d’arrêt sur ce qui est en cours (travail, télévision ou autre)
  • Faire quelques respirations durant l’exercice
  • Nous délasser totalement
  • Faciliter l’endormissement s’il est pratiqué avant le coucher.

 

Voici quelques exercices à faire :

 

Mouvements oculaires :

 

  • Regardez à droite, puis à gauche, chaque fois le plus loin possible sur la droite ou sur la gauche, sans bouger la tête.
  • Répétez une dizaine de fois cet exercice.
  • Faites la même chose, mais en regardant vers le haut, ensuite vers le bas.

 

Les cibles à regarder :

  • Fixez un point, ou un objet au loin
  • Regardez ensuite un point ou un objet tout près de vous

 

Jour/nuit :

  • Mettre nos yeux à l’abri derrière nos mains et rester ainsi, yeux ouverts, dans la pénombre, plusieurs minutes : cela permet aux yeux de se reposer de la lumière.
  • On travaille ainsi l’accommodation de la vue entre clarté et obscurité.

 

Quelles sont les conditions à respecter pour le yoga des yeux ?

 

Il vous faut :

  • Vous isoler dans un endroit calme
  • Rythmer les exercices lentement en suivant votre respiration
  • Ne pas être tendu en relâchant tous vos muscles.

 

N’oubliez pas, prendre soin de ses yeux, c’est aussi prendre soin de sa santé. La pratique régulière du yoga des yeux peut vous permettre de protéger l’organe visuel. Si vous souhaitez consulter un spécialiste des yeux, nous sommes toujours ravis de vous accueillir dans nos succursales de Beau-Bassin, Rose Hill et Triolet.