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Un bébé n’est pas aveugle à la naissance, il ne voit simplement pas bien de loin. C’est tout à fait normal car la vue est le dernier sens qui se développe chez un nourrisson. Ce dernier n’apercevra les lumières très vives qu’à son septième mois. Prendre soin de ses yeux ne peut être pris à la légère.

 

Nettoyer soigneusement les yeux d’un bébé

 

Lors du nettoyage des yeux d’un nourrisson, la vigilance est de mise. Effectivement, vous devrez veiller à ce qu’aucune impureté ne soit dirigée vers l’œil. Sachez aussi que les bébés produisent beaucoup plus de mucosités que les adultes, et c’est pourquoi il est nécessaire de nettoyer leurs petits yeux au réveil.

 

Comment nettoyer les yeux des bébés ?

 

Il est nécessaire de nettoyer les yeux des bébés régulièrement, de l’intérieur des yeux, vers l’extérieur pour déplacer les impuretés vers l’extérieur. Munissez-vous d’un coton tige, ou d’un disque de coton imbibé de sérum physiologique. Essuyez légèrement l’œil pour enlever toutes les mucosités. Ce geste est nécessaire afin d’éviter toutes infections oculaires. Mais attention, il vous faut utiliser une compresse par œil.

 

Protection et prévention

 

N’ayez crainte, les yeux des nourrissons ne sont pas aussi fragiles qu’on le pense car l’iris est très bien protégé par une membrane qui laisse pénétrer que très peu de lumière. Ce n’est que vers son troisième ou quatrième mois que cette membrane commence à disparaitre et où il est nécessaire de faire très attention. Il est conseillé de ne pas les exposer à des lumières trop fortes en utilisant par exemple une casquette, une visière ou encore des lunettes de soleil pour bébé.

 

Côté alimentation, que faut-il faire ?

 

Le lait est l’aliment principal d’un bébé, et convient parfaitement au bon développement de l’enfant sur le plan visuel. Quand l’enfant sera prêt pour la diversification, assurez-vous de lui fournir des aliments riches en :

 

• Oméga 3, surtout le DHA qui est important pour la fonction visuelle pour capter la lumière au fond de l’œil. Vous retrouverez l’oméga 3 dans les sardines, le poisson ou les anchois.
• Caroténoïdes pour avoir une bonne vision centrale et périphérique ou encore pour bien distinguer les contrastes. Vous pourrez le retrouver dans les épinards, les brocolis ou encore le chou frisé.

 

Soyez vigilant et n’hésitez pas à consulter si votre nourrisson est incapable de fixer son regard vers ses 2 mois, ou encore s’il présente des signes de strabisme. Rendez-vous à l’une de nos succursales pour profiter de l’expertise et du professionnalisme de notre équipe.

La santé des yeux est très importante, car c’est l’un des organes les plus importants du corps humain. Boire suffisamment d’eau, manger des fruits et légumes sont des habitudes que nous connaissons et que nous pratiquons tous les jours. Mais qu’en est-il des aliments à privilégier pour entretenir la vue et préserver notre santé oculaire ?

 

Privilégiez les aliments riches en lutéine, en zéaxanthine et en vitamine C

 

La lutéine et le zéaxanthine sont des pigments qui donnent aux aliments leur couleur. Il a été révélé que ces derniers auraient des effets non négligeables sur la vue. Ils ralentissent la progression de certaines maladies oculaires comme la dégénérescence maculaire liée à l’âge ou encore la cataracte et filtrent aussi la lumière bleue. Les bienfaits de la vitamine C sont très connus, elle permet de ralentir la progression de la cataracte, de la DMLA et de la perte de l’acuité visuelle. Consommez donc des oranges et des légumes verts comme le chou frisé ou encore les épinards.

 

La vitamine A et le bêta-carotène

 

Les aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène sont les légumes orangés comme la patate douce, la carotte ou encore les épinards. Ces derniers aident au bon fonctionnement de la rétine, aident à l’adaptation de l’œil en obscurité. Des études ont aussi démontré que les aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène diminuent les risques de contracter les maladies visuelles liées à l’âge.

 

Le zinc et l’oméga 3

 

Le zinc est un facteur clé pour la production de mélanine, important pour la protection des yeux. D’autre part, si vous souffrez de carence en oméga3, vous risquez de plus de souffrir de maladies visuelles comme l’œil sec ou la DMLA. Les aliments riches en zinc sont la viande rouge (bœuf, veau, gibier), le poulet, les huitres ou encore les germes de blé ou les graines de sésame.

 

Consommer ces aliments le plus souvent possible vous promet une bonne santé visuelle. Par ailleurs, si vous souhaitez avoir l’avis d’un professionnel sur la santé de vos yeux, rendez-vous à l’une de nos succursales, à Rose Hill, Triolet, Beau Bassin et prochainement à Port Louis.