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Se protéger les yeux en été

Bien entendu, chacun sait que porter des solaires de qualité est la première des précautions, mais pas seulement ! Pour bien protéger ses yeux, d’autres conseils sont à prescrire. Protéger ses yeux en été est crucial. Profiter du beau temps sans mettre en danger la santé de ses yeux est d’ailleurs tout à fait possible. Pour cela, il suffit d’adopter les bons gestes et de respecter certaines règles de base. Voyons cela plus en détail.

 

Soleil, attention les yeux !

 

La surexposition à la lumière solaire et à ses rayons UV est connue comme la cause principale des lésions oculaires. Il est donc essentiel de protéger ses yeux comme on protège sa peau. Faites le plein de vitamines D sans prendre de risques. En effet, à forte dose, les rayons UV sont nocifs à la fois pour la peau et les yeux. Même s’ils sont en grande partie absorbés par la cornée puis le cristallin, l’effet cumulatif des rayons UV nuit à la bonne santé des yeux. Une surexposition au soleil sans protection peut engendrer une inflammation de la cornée comme une kératite, ou encore une ophtalmie. À long terme, des pathologies oculaires pourraient se développer chez les personnes de plus de 50 ans.

 

Se protéger les yeux avec des lunettes de soleil adaptées

 

Pour une protection efficace, les verres doivent impérativement filtrer les UV. D’ailleurs le port de lunettes de bazar ou bon marché est plus dangereux encore que l’absence de lunettes, puisque derrière ces verres teintés sans filtre les pupilles s’ouvrent davantage et laissent davantage pénétrer les UV. Alors n’hésitez pas à dépenser pour la santé de vos yeux.

 

La protection oculaire commence par un bon choix de lunettes de soleil. Ainsi, les verres doivent être de bonne qualité et être capables de filtrer les rayons ultraviolets. Cela ne signifie pas que des verres de teinte plus foncée protègent mieux les yeux. Ils protègent uniquement de l’éblouissement du soleil. Pour une protection optimale, choisissez donc des verres comportant la mention « 100% UV ».

 

De plus, vous obtiendrez une meilleure protection si les verres portent la mention « UV 400 » voire « E-SFP 50+ ». Autre détail important, des lunettes de soleil de mauvaise qualité peuvent causer plus de dommages aux yeux que le fait de ne pas en porter du tout. Quand on porte des verres teintés sans filtre, les pupilles se dilatent davantage et laissent passer les rayons UV.

 

L’eau de mer peut avoir un effet néfaste sur les yeux ?

 

Qui dit été, dit aussi plage. Mais existe-t-il un risque lié à l’eau de mer ? Pas particulièrement, sauf si l’eau est polluée. Vous pourrez donc vous baigner en toute tranquillité. Le sable, par contre, peut facilement se retrouver dans les yeux. Pensez donc à bien vous les rincer à l’eau claire si un grain de sable s’est logé sous vos paupières.

 

Afin d’optimiser votre confort visuel, plusieurs options peuvent être rajoutées, notamment un traitement antireflet. Ce dernier permet d’éviter les réflexions parasites sur les verres. Par ailleurs, les verres polarisants permettent d’éviter les reflets sur les surfaces miroitées telles que l’eau. Si vous portez des lentilles de contact, privilégiez des modèles jetables, afin de réduire les risques d’infection.

 

Protéger les yeux des enfants est un ‘must’

 

Pour finir, n’oubliez pas que les yeux des enfants sont plus sensibles que ceux des adultes. Les yeux des enfants sont environ sept fois plus fragiles que les leurs. Les yeux des petits sont plus sensibles car leur pigmentation protectrice est encore incomplète. Leurs lunettes doivent donc être adaptées à la morphologie de leur petit visage et, bien sûr, à leur comportement ! Il faut donc redoubler de vigilance en utilisant des lunettes de soleil 100 % UV et une casquette possédant une large visière.

 

Vous avez besoin de conseils ? Rendez-vous dans l’une de nos succursales à Rose-Hill, à Beau-Bassin, à Port Louis et à Triolet.